Tipps zur Mattenreinigung – immer schön sauber bleiben
Deine Yogamatte muss viel aushalten, nicht nur unsere nackten, manchmal direkt aus den Turnschuhen geschlüpften Füße sondern auch den ein oder anderen Schweißtropfen. Damit die…
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Pflug (Halasana)
Eine schöne Asanas für mehr Flexibilität und innere Ruhe. Der Pflug (Halasana) folgt nach dem Schulterstand (eine Anleitung hierzu folgt ganz bald). Die immer im Anschluss folgende…
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Aktiv für den Umweltschutz
Am Wochenende um den 15. August hieß es „Ende Gelände“ im rheinischen Braunkohle Revier. Nach reiflicher Überlegung zu hause, habe ich mich dem friedlichen…
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Kaffee aus dem 7. Himmel
Wer kennt das nicht? Samstag morgen und man hat unglaubliche Lust auf einen Kaffe? Ich habe mir das Kaffeetrinken abgewöhnt als ich den besten…
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Kalimba – kleines Instrument mit großer Wirkung?
Was wäre das leben ohne Musik? Trist und grau,…… Daher hat meine Klangschale nun auch noch Unterstützung in Form einer Kalimba bekommen. Und das…
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Katze (Marjaryasana)
Die Katze (Marjaryasana) ist nicht nur für Schwangere eine super Möglichkeit um den Rücken zu entlasten, sondern für jeden der länger mal am Tag sitzt,…
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Guerilla Yoga Newsletter
Um nichts mehr aus der Guerilla Yoga Welt zu verpassen, melde dich einfach für den Newsletter an. Schicke eine Mail an info@guerillayoga.eu und erhalte…
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Überwinde deine „inneren Schranken“
Am Samstag konnten wir an einer sehr interessanten Situation teilhaben. Wir haben am Wochenende eine Freundin vom Flughafen abgeholt und wir sind Zeugen davon…
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Neues Datum! Workshop *Stärken und Regenerieren* Sonntag 16.08.2015
Passend zu dem doch etwas sehr unstetigen Wetter mit zum Teil Schwankungen von bis zu 10 Grad, bietet der Workshop in der Zeit von…
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Kobra (Bhujangasana)
Eine Asana für einen starken Rücken und eine gekräftigte Körpermitte. Bhujangasana die Kobra ist eine sehr häufig genutzte Asana im Hatha Yoga, du kennst…
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