Yogaübungen

*Guerilla Yoga übernimmt keine Haftung. Alle erklärten und gezeigten Übungen werden auf eigene Gefahr umgesetzt.

Pflug (Halasana)

Pflug (Halasana)

Eine schöne Asanas für mehr Flexibilität und innere Ruhe. Der Pflug (Halasana) folgt nach dem Schulterstand (eine Anleitung hierzu folgt ganz bald). Die immer im Anschluss folgende…

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