Überwinde deine „inneren Schranken“
Am Samstag konnten wir an einer sehr interessanten Situation teilhaben. Wir haben am Wochenende eine Freundin vom Flughafen abgeholt und wir sind Zeugen davon…
Yogamatte
Es ist gar nicht so einfach aus dem ganzen bestehenden Überangebot seine persönliche Yogamatte auszuwählen. Vor allem da die Bestellung zu 90% übers Internet…
Mala *Gebetskette*
Mehr als nur ein modisches Accessoire, die Mala. Was den Christen der Rosenkranz, dem Islam die Misbaha, ist den Buddhisten die Mala. Jede Mala…
Neuer Hatha Yoga Kurs August 2022
Hatha Yoga ab Mittwoch den 17.08.2022 ab 19.30 Uhr startet ein neuer Yogakurs. Da in den aktuellen Zeiten, alles ein bisschen anders ist, bitte ich…
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Abgesagt – Entspannt durch die Weihnachtszeit
Abgesagt! Bitte beachtet, dass ich den Kurs auf Grund der immer weiter steigenden Zahlen abgesagt habe. Wenn sich die Lage wieder etwas beruhigt…
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Yoga in Zeiten von Corona…. hahahaha
Ja, auch mir fällt mittlerweile die Decke auf den Kopf und ich habe das Gefühl den ganzen Tag hinter meinen Kindern herzuräumen, oder zu…
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Wanderlust Festival 2017 in Köln
Man könnte es schon fast „alle Jahre wieder“ nennen,…. das Wanderlust Festival von Adidas in Köln hat einen festen Termin in meinem Kalender. Ok, wir waren…
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Yoga mit Baby im Tragetuch/ Trage
Neuer Kursstart: Mit Baby ist oft alles anders als vorher. Yoga nach der Geburt unterstützt dich dabei, deinen Platz im Leben mit Kind zu…
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Kakao oder Schokolade,… wo liegt da eigentlich der Unterschied?
Um ganz ehrlich zu sein, habe ich mir da vorher noch nie so ganz Gedanken drüber gemacht, da ich meistens Wasser oder Tee trinke,…….
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20 Minuten Backofengemüse
Nach der langen Reise ohne eigene Küche bin ich wirklich froh, wieder in meiner eigenen, sauberen und gut sortierten Küche zu sein. Mit funky…
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Lächeln zu verschenken
…. ich weiß, und mir geht es ehrlich gesagt auch oft so,…… es ist nicht einfach den Kopf oben zu halten. Gerade in der…
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Jetzt wird wieder in die Hände gespuckt,…. auf 2017
also ich würde von mir nicht behaupten, dass ich abergläubisch bin, aber warum mit Traditionen brechen, die immer ganz gut funktioniert haben? Und so…
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Nicht Yogi genug? Wie man dem Teufelskreis der eigenen Gedanken entkommen kann.
Ich habe mich gefreut wie bolle. Am vergangenen Samstag lud Lululemon athletica in Köln unter dem Titel „om the Mat“ zum gemeinsamen Yoga auf…
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Meine liebste Form für sein Recht zu „kämpfen“ –> Critical Mass Essen
Critical Mass Wir schreiben den zweiten Freitag im Monat und ich bin nach der „Babypause“ endlich mal wieder mit dabei. Mit meinen Gedanken hänge…
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Bananenbrot
Für einen kleinen „gesunden“ Snack zwischendurch, oder um überreife Bananen vor dem Müll zu retten, ist das folgende Rezept perfekt geeignet: Zutaten: 3 reife Bananen…
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Grüner Smoothi
Mhhhhhhhhh, mega lecker und super einfach selber gemacht, der perfekte Snack für zwischendurch Dabei auch noch mega gesund,….. Grüner Smoothi: 1 handvoll Blattspinat…
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Morgenstund hat Gold im Mund,…….
So langsam finden wir auch morgens unseren Weg auf die Matte… Eine der einfachsten Übungen bei der ich den kleinen Mann auch mit einbinden…
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Auf die Matte, fertig, los,…….
Mutter zu sein ist ein schönes Gefühl,… völlig anders als alles andere was ich mit meinen 30 Jahren so alles schon erlebt und erfahren…
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Chia Samen Müsli
Rezept -
Eins mit der Natur
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