Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit und Fitness oder verrückte Körperstellungen und Entspannung. Das stimmt, aber Yoga umfasst noch vieles mehr:
Yoga zeigt Dir die Techniken um eine Einheit zu erreichen und mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie für den Alltag zu schaffen. Yoga hilft Dir, Dein inneres Gleichgewicht zu finden und inmitten einer hektischen Welt auch zu bewahren.
Hatha Yoga bietet hierfür viele Instrumente wie dynamische Körperübungen, gehaltene Yogaübungen (Asanas), Tiefenentspannung und Atemübungen.
Es führt so zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, hilft Rückenschmerzen vorzubeugen und Deine innere Mitte zu finden.
Du hast das Gefühl Dich zu wenig oder zu eingeschränkt zu bewegen? Du möchtest in deiner Freizeit gerne mehr Bewegung erfahren, flexibler und kräftiger werden? Dafür ist Yoga genau richtig. Meine Stunden können durchaus anstrengend sein, aber Du wirst schnell merken, wie durch intensive Körperarbeit deine Gedanken zur Ruhe kommen werden und du dich in deinem eigenen Körper viel wohler fühlst.
Schau einfach mal unter der Rubrik Kurse nach einem passenden Angebot und starte ganz unverbindlich nach kurzer Anmeldung per Mail.
info@guerillayoga.eu
und freue dich auf ein ganz neues Körpergefühl.
